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La detección temprana del Cáncer de Mama puede salvarte la vida

Hoy 19 de octubre conmemoramos el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Seno. En Colombia, este día cobra un significado especial, ya que nos une en una misión vital: la prevención y detección temprana de esta enfermedad que afecta a mujeres de todas las edades. Hoy, te invitamos a un viaje informativo y empoderador que te brindará conocimientos esenciales sobre el cáncer de seno, cómo prevenirlo, y además, cómo la planificación natural y el uso del diafragma pueden cuidar tu salud de forma integral.

Causas del Cáncer de Seno: El cáncer de seno no tiene una causa única; varios factores de riesgo están asociados con su desarrollo, entre ellos se incluyen la genética, antecedentes familiares, exposición a radiaciones ionizantes, uso prolongado de terapia hormonal, consumo excesivo de alcohol, obesidad y, en menor medida, la herencia genética BRCA1 o BRCA2.

Estadísticas de Casos: Según datos del Instituto Nacional de Cancerología de Colombia, el cáncer de seno es el cáncer más común entre las mujeres colombianas, representando aproximadamente el 17% de todos los casos de cáncer. La detección temprana es clave, ya que el pronóstico mejora significativamente en etapas iniciales.

Formas de Prevención:

  1. Autoexamen Mensual: Realiza un autoexamen de seno cada mes, una semana después de tu período. Si notas cambios, como bultos o secreciones inusuales, consulta a un profesional de la salud.

  2. Mamografías: A partir de los 40 años, las mamografías anuales son esenciales para la detección temprana.

  3. Estilo de Vida Saludable: Mantén un peso saludable, haz ejercicio regularmente, limita el alcohol y evita el tabaco.

Autoexamen de Seno Paso a Paso:


  • Paso 1: Ponte de pie frente a un espejo con los brazos relajados a los lados y examina visualmente tus senos. Busca cambios en tamaño, forma, color o textura. Levanta los brazos y observa nuevamente. Fíjate si aparecen hoyuelos o hundimientos en la piel.


  • Paso 2: Toca tus senos con la yema de los dedos, utilizando movimientos circulares desde el exterior hacia el pezón. Revisa que no haya ninguna secreción.


  • Paso 3: Examen en posición acostada. Coloca una almohada bajo el hombro derecho y coloca la mano derecha detrás de la cabeza. Con la mano izquierda, realiza movimientos circulares en el seno derecho.


  • Paso 4: Asegúrate de cubrir todo el seno y la axila. Repite el paso 2 en el seno izquierdo. Recuerda buscar bultos, signos o síntomas como los siguientes:


Planificación Natural y el Diafragma: Investigaciones han sugerido que la planificación natural, como el uso del diafragma, puede tener beneficios adicionales para la salud de las mujeres. Al no involucrar hormonas, el diafragma ofrece una alternativa segura y efectiva para el control de la natalidad. Conoce más sobre el uso del diafragma haciendo clic aquí. Además, algunos estudios han explorado una posible conexión entre la planificación natural y la reducción del riesgo de cáncer de seno, aunque se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.


En este Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Seno, recuerda que la prevención y la detección temprana son nuestras mejores armas. Con la información y las herramientas adecuadas, podemos cuidar nuestra salud y promover un futuro más saludable para todas las mujeres colombianas. ¡Únete a la lucha, cuídate y comparte este conocimiento con tus seres queridos!


Fuentes Bibliográficas:

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