Eres lo que comes. Optimizar el consumo de alimentos según cada fase del mes te va a hacer sentir mejor, incluso puedes reducir los días de tu menstruación (algo muy positivo según la medicina china y el ayurveda).
!Miremos las Fases del ciclo menstrual!
Cuando menstruas pierdes mucha energía vital y nutrientes, por eso entre más corto tu periodo más vitalidad.
Además, ¿sabías que la menstruación depura los químicos y toxinas del cuerpo? Esto quiere decir que a mayor sangrado, mayores químicos y toxinas son las que estás consumiendo y por eso entre mejor te alimentes, menores químicos liberarás.
La copa menstrual Flow y los pantys absorbentes son la compañía perfecta y tranquila para tu fase menstrual. Vive tu menstruacion sin preocupaciones y muy cómoda. 🧡
Tu cuerpo atraviesa diferentes procesos según cada fase y por ende necesita diferentes nutrientes, cantidades de calorías, fibra y vitaminas.
Te explicamos el proceso que atraviesa tu cuerpo mes a mes y los alimentos que te ayudarán a optimizar tu ciclo menstrual y bienestar.
Además, te recomendamos:
Consumir productos locales, frescos y de temporada.
Comprar productos naturales, libres de químicos
Evitar alimentos procesados y harinas blancas
Reducir el consumo de cafeína y lácteos
Consumir fuentes naturales de azúcar (frutas, miel, frutos secos)
Reducir el consumo de proteína animal y hacerte amiga de las legumbres y cereales
Hacer ejercicio para regular tus hormonas de forma natural
Regálate la oportunidad de ser cíclica, de ovular y menstruar. El Diafragma Caya es un método anticonceptivo sin hormonas que sin duda alguna le permitirá a tu cuerpo ser.
Si te gustó, comparte este post y acompaña a más personas menstruantes a fluir ✨